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• 19 Feb 2025

Tisane équilibrant la glycémie

Ingrédients :

2 tranches de citron

½ cuillère à café de gingembre frais ou séché

½ cuillère à café de cannelle en poudre ou 1 petit bâton de cannelle

½ cuillère à café de curcuma en poudre ou 1 petit morceau de curcuma frais

Une pincée de poivre noir (améliore l'absorption du curcuma)

1 tasse d'eau chaude

Instructions :

Faites bouillir de l'eau et versez-la sur tous les ingrédients.

Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.

Filtrez (si vous utilisez du gingembre frais ou du curcuma).

Facultatif : ajoutez un peu de stévia ou de miel cru pour le goût (si votre régime alimentaire le permet).

Buvez chaud, de préférence le matin ou après les repas.

Bienfaits:

✅ Aide à réguler la glycémie en améliorant la fonction de l'insuline et en réduisant les pics.
✅ Soutient la digestion et le métabolisme, contribuant à une meilleure absorption des nutriments.
✅ Réduit l'inflammation dans le corps, qui est liée à des maladies chroniques comme le diabète.
✅ Renforce l'immunité et la détoxification, favorisant la santé globale.
✅ Améliore la circulation et la santé cardiaque, réduisant le risque de complications.